爸爸妈妈为什么当初会互相喜欢

爸爸说:看见这女子功课又好，又会算账。。。很能干
妈妈说：以前没有什么深入的了解，只是看样子。（原来如此）
一定还有什么其他的原因的。。。。。

聪明的女人 懂得改变方法 达到同样的目的

每一次 跟爸爸妈妈说话过后 都会发现他们的事、背景、故事
我们做儿女的 其实很多东西都不懂
小时候 我们都不管这么多事 长大之后又忙自己的事
每每听他们说故事 我就会很感动
无他 只因他们燃烧自己的生命 来养活孩子

刚才跟妈妈讨论着以前的事
我问他，当年为什么没有时时刻刻跟在爸爸身边？
她说，为了看顾孩子，走不开。。。又一心想着相信他
原来那时候是这样的
我现在看见的妈妈 那时候并不像现在的她
一直以为 妈妈一向爱发脾气 不解温柔
（虽然不排斥还是有问题存在）

我以为我对文威已经很好了
但是，当我问清楚他时
他常觉得我脾气不好，喜欢呼喝他
还有 没有了以前的善解人意
通常我都会说 你也没有以前关心我啊 这样回应
一番恶性回答后，重复回答后
我问自己，是不是我真的变了？

为什么妈妈，姐、我都会得到这样的评语？
是我们性格上有盲点 而不自知
还是自己明明变了 却还大条道理

我最近很不快乐
自己在想 我不算生活困苦 为什么还是不高兴？
自己做这么多事做什么？最后每个人还不是一样 什么也带不走
文威给我的回答很简单 ：“你就做自己喜欢的事就好啦，快乐的做。
你看我多开心”
他这句话点醒了我，原来我很“贪心”
我们真的很贪心
不管得到什么还是不满足
只会把专注力放在还没得到的东西身上
忘记了自己拥有什么

我不喜欢说谢谢
文威的家里 常说谢谢 我很不习惯
也许在我内心深处 认为 他们对我好是应得的
或者是没有自信、又爱面子的表现
现在我很想说谢谢

我还学会了说对不起
我喜欢对文威发脾气
我一直以为 我是被他惹火了 理所当然的应该发脾气
看了那篇文章后， 我发现发脾气是我的选择 不是应有的反应
面对意见分歧 我选择的应对方式是“发脾气”
我因此请求文威的原谅
我对他造成的伤害
他很开心
虽然之后 我还会无意发小脾气
但 我已经尽力克制自己
也学会用温柔的方式 照顾对方 体贴对方
结婚的最终目的就是要互相接受、互相依赖
不是互相指责
如果你想要丈夫听你的 用尽任何方法
就是不要发脾气
因为 结局只会两败俱伤
伤了感情

有时候 顺着对方的意思
让他开心以下
你逗逗我 我逗逗你
日子比较好过

感情关系里最大的杀伤力-怒气

感情关系里最大的杀伤力
《好人变成有钱人》

看报纸，常注意到丈夫怒杀妻子，路霸打死人。。。。新闻
这些发怒的人在那一天没有想过自己会失控，做出恐怖的事情。
为什么成千上万的人在一瞬间亲手伤害自己珍爱的人？
他们往往都后悔。。。但是有些已来不及。

他们的举动来自于不懂得应付自己的怒气。怒气如果没有加以处理，
会伤害合理的人际关系。怒气是离婚的头号原因。

怒气的威力
怒气就像大雨。下雨驾车很危险。狂风暴雨也许会导致车祸，我一般会
把车停在一边。我的朋友就很不幸运，照样驾驶结果意外死亡。
怒气就像下雨，有时小雨；有时狂雨。如果不加于制止，小雨会变成大雨。
或一发不可收拾。

生气的后果
生气制造纷争，令别人远离你，怒气使我们不尊重自己，也使别人不尊重他们自己。
怒气会扭曲我们对事情的看法，导致反应过敏，活在自己的情绪当中。

控制脾气的好处
1你有能力克服争吵。不发脾气让我们客观，平静的提出解决之道。
2．更能理解事物。
3．你会达到更多
4得到其他人的尊重。

忽略冒犯
当然不排除有人特意冒犯你，才使你发脾气。发脾气不是一个反应，而是一种选择。
你选择发脾气，就不要不承认。面对这种人，可以冒犯自己，最好的方法就是忽略冒犯。
完全忽略别人对你的冒犯，不受影响。

如何有效处理怒气？
怎样做才能使自己不会动不动就生气？
什么是怒气？
怒气不是主要的情绪。怒气是由一种尚未愈合的伤害、挫败感、恐惧共同引起的次要情绪。
当我们看见一个人生气，我们可以找出他怒气的根源（尚未释放的怒气），怒气才会彻底消散。
表现怒气有两种方法：1，表达怒气 2。隐藏怒气。
大部分人选择后者。表达怒气，直接造成伤害。但是，隐藏怒气也不高明，因为我们在累积怒气，等待一触即发。
有效的处理方法就是：去处理那个造成这股怒气的根源。通常这些根源都是被伤害，挫败以及恐惧造成。而这几种情绪都来自一个原因：未曾得到满足的愿望。

小时候我们的期望容易被达成，一个抱抱，一口奶水就满足。随着年龄增长，我们的愿望越来越多，越来越广。认为身边的每一个人应该满足我们的大部分需求，这是一种不切实际的
心态，也是快乐的最大障碍。这张期待的清单，期待别人应该对我好，若没有得到满足，将会使我们受伤。

一个人假如长期没有得到满足，这些受伤感、挫败和恐惧就会变成第二层情绪：怒气!!!
要消除这些怒气，你就一定要问自己：你有什么期望常被忽略、拒绝？面对你的怒气
辨认后，你现在可以选择1紧紧握住心里的情绪 2 释放这种情绪
人天生会抓住这种情绪不放，但这只会让伤害恶化，制造怒气，愤恨，苦毒。。。
只有放手，让它走，才能得到心灵的平静，不被生气牵制的自由。

解决未消的怒气
心里抱着一个怒气杯，藏着怒气之液，有些人埋葬了一辈子的怒气，有的一天就装满了。
瓶子满了，再多一点不愉快就会爆发。这就是为什么有路霸。别人超了他的车，这人借着这机会发泄所有怒气。有些人终生忍耐，怒气杯满了，满心苦毒、愤世嫉妒、仇恨到悲观思想。

消除怒气的7步骤
1． 写下你被伤害的状况
造成的伤害是无法弥补的，可是可以随时间减少损失。写下那人对你做了什么，这会影响你的信心吗？会伤害你的感情吗？实际的写下，不要夸大伤害。

2． 容许你自己花时间为损失难过、哀悼
自从我的父亲过世后，我对小孩，太太和员工没有太多耐心。我后来发现这是“失落”造成的怒气。知道后，我写下自己的难过和损失，并给时间哀悼，我们心中那种没有消解的伤痛，就会制造一整个水库的怒气。

3． 将心比心，对那个伤害你的人了解多一点
冒犯你的人，为什么会说出伤害你的话，或作出伤害你的事？他也用对你的方式对待其他人吗？也许他也曾经被人这样对待过？他的心态是什么？他会不会是不够生熟罢了？每个人都有盲点，都会犯错，所以冒犯了你。

当你了解它的过错和冒犯是无知的、愚昧的，或许你的痛苦会减轻。或者再看看，他冒犯你的行为，会不会是你的反射？
重点是不要再被那伤害捆绑。。。

4． 在伤害里“寻宝”
找一个方式来同情对方，原谅对方，其实也是释放自己。同情他，把愤怒转换成力量。让怒水。。。变成珍珠。变成有用，正面的动力。

5． 写一封信（但不要寄出）
把你的怒气毫无保留的写下，释放自己的情绪，写时要诚实。发泄出来。

6．把那个人也释放出去
不要死咬着那个人伤害你的事情，不再期望他对你做什么。不要追究别人的过失，放下它，然后超越它。原谅不是能不能，而是一种“选择”。当你原谅了别人，你会得到荣耀，也会从怒气释放出来。

7．伸出手
向那个伤害你的人展现仁慈和理解。这样做对两个人有莫大好处。释放善意的那一天，就是奇迹般的改变这段关系。

如何处理别人的怒气
处理怒气有两种：1 以柔制刚：帮助他们减低隐藏已久的怒气。回答柔和，使怒消退。切无冒犯。
2．不要火上加油 /火缺了柴，就必熄灭。不要丢木头进火头里。面对自己说错的话，做错的事，接受责骂，不要为自己辩护，移开火堆的燃料。

生气之后，如何抚平伤害？
只要你发了脾气，就是对对方作了攻击。如果对方比你成熟，他可能会用正确的方式面对此事。一般人不容易忘记受了气后的难过感觉。因此，你必须负起责任，想办法抚平你所造成的伤害。做法也是类似的7个步骤
1认清对别人的伤害
2告诉对方你很抱歉
3 请求原谅
4 努力让你与对方的关系复原
真正的智慧不是被动的，而是前进的。满足对方的期望，违反人性地好好对待伤害我们的
人/我伤害的人。
5．绝对不要报复
6．假如伤害你的人也受了伤，不要幸灾乐祸。
7．找机会为伤害你的人做点好事
面对仇恨，施与善意，更能感化对方。

冒犯了别人，应该如何抚平别人的伤？
如果你的过错不是只是发发脾气那么简单，你是真正做了世人都觉得是错的错事
请不要对你伤害的人说出任何推辞责任的话，最常听到的就是“因为你怎样怎样，才导致我做错。”没有人能逼你犯错，对自己的冒犯负起全责。接受对方的责备，用以上所说的方式，以柔制刚，努力修复造成的感情伤害，不要有任何怨言。毫无保留地满足对方的期望，让怒气消退。

消除怒气是一辈子的功课。我们要对付自己的怒气，因为怒气相对的关系，不管最后谁看起来比较有道理，其实双方都输了，而且输得一败涂地。使用怒气，永远不会得到你要的结果。
（使用怒气得到疼爱、权力、逃避责任过错）。消除心中的怒水，处理怒气，你将会得到圆满的旧感情。

越吃越肥 越肥越吃 背后的空虚

一项研究指出，不受欢迎，不具远景目标的女生，身材比一般的女生胖。
而受欢迎的女生，一般比较瘦。

这是一个重大的发现。由于，他们不受欢迎，虽然口口声声说不受影响，其实难受的感觉深入心中，
结果体态在“不知不觉”中，变大。
他们的目光就是离不开食物。

这是一种空虚感。这种女生想要减肥，治本的方法就是治疗空虚。

什么是空虚?
虚空或空虚，就是表面看起来很美好的事情，仔细检视，却发现它一文不值。
一个只会带来短暂快乐的事与物，就是空虚。
就好比，很想拥有一个名牌包包。千方百计得到后，2个月后，包包又变得不再喜欢，没有原来的价值。
有价值的东西，永远都是有价值的，而且是永恒的。也是真正的快乐。

因此，寻找自己的方向，长远的目标，是解救的方法之一。
因为，有了一个自己很想达到的目标，就会有一股神奇的推动力，集中精神，卖力达成。
决不空虚。

当然，我们要时常感觉自己非常快乐。
问自己，拥有了设么自己会比较快乐。
金钱，外貌，身材，失业，知名度，健康，爱情还是家庭温暖。。。。？
假如您选择了事业，当你一生致力获得成功的事业后，你也未必会开心；
如果你选择健康，却没有事业，金钱，爱情。。。。
你也一样不会满足。
不管我们认为什么是重要的，我们每一个人要的只有一样东西，就是快乐。
每个人都有权利争取的“快乐”。快乐的人视野广阔，受控制，灵敏。。。。

说的容易，那到底什么让我们无法真正快乐呢？
1。在错误的地方寻找快乐
追求没有价值的东西，例如物质。就像，嫁错了老公一样，一开始就错了，怎么会开心。
想想，自己到底喜欢什么？有没有听过，只要做自己喜欢做的事，尽管辛苦也很开心。（路是自己选择的）

2。不懂得感恩
只会埋怨的人，不管自己拥有什么，都不会开心，不会满足。
很多人埋怨自己生的不好看。其实我们的眼睛比任何一架摄影机还好，没有任何音响能与人类的耳朵媲美。
没有任何东西可以取代人类的脑和心脏。不要认为我们拥有这一切是天经地义的事，很多人的心脏器官是无法发挥功用的。因此，感恩珍惜我们拥有的，把焦点拉回美好的事物上，就不会感觉痛苦。

3。忌妒心
嫉妒之心人人皆有。但是，在嫉妒之前，你是否想过别人付出了什么才得到今天的地位。嫉妒很有杀伤力，我们不可能一边嫉妒，一边快乐。

4。觉得自己应该得到最好的
觉得别人应该给我什么，为我做什么。。。如果不这么想，别人对您好，反而是恩赐，不是更好吗？

开始过明智的生活，把智慧用在日常生活中。只要你每天觉得充实，有目标，并且快乐，就能够控制自己的思维
，行为，狂吃的恶习就容易改过来。

如果思维无法改变您，买一件自己很喜欢的衣服，比自己小好几号，每天试穿。想吃的时候，
就去试穿自己穿不下的衣服，照镜子。想吃的时候，到百货去试新衣裳。
可以暂时解救“想吃的空虚心灵”。

告诉他

HEART TO HEART TALK

你这样发脾气，到底为什么？
你知不知道我们很爱你，你这样发脾气，我们很伤心。
男人，你给他一点面子。给他一副桌椅，大家都开心。

聪明的人，只看结果。知道要的结果是什么，才选择用的方法。
笨的人，用了方法，却得不到自己要的结果。

我们要的是老公疼爱，感情好一点。
用的方法，却让他却步。

我们的爱

我们的爱
诞生了。。。。。

笑话记录1

做莫没有拿Skru? (STRAW)
rainbow (eyebrow)
tap water / mineral water (cold water)
你好象没有什么意思减肥？
你们骗我的，不要以为这么容易可以骗我。我不会中计的。（没人骗他）
你这样的心态很不对的。
什么是Human?是不是细菌。。。
下一个Intake 几时？什么是Intake?
这个是可以Charge Battery 的。好野！/可以的吗？/你很笨的，当然可以。/二姐，你在做什么？
打东东
你是不是想3天看不到我？
是不是潮州戏？58-56=？
粉红色的云
Manggi Mee