上了一堂《艺术治疗》获益不浅。老师说画画是最直接的抒发方式，让我们用尽创意，来了解自己。
老师每人分了一张白纸，叫围成一圈的10来个学生闭上眼睛，不要害怕，在纸上随意、用蜡笔画画。
画了几划之后，我们把自己的画往右边送，左手借来别人的话，开着眼睛继续作画。就这样，一张接一张，每个人都别人的画上添上色彩，最后自己最初画的画回到手上，变成一幅漂亮的画。
老师问：“这个过程我们发现什么了吗？”
同学A说：“不知怎么开始画。很害怕，怕自己画得不好。”
同学B说：“怕别人看到我画得很差。”
同学C说：“我心里想画一个东西，但怕自己画不对。”
画画就像人生。您敢画自己的人生吗？你敢画自己想要的吗？
老师说：“画自己的梦想，不要想有没有可能。画的时候，不要在意别人怎么看，也不要自己判断自己。画画的时候就像小孩子，很直接，画自己喜欢的。
同学D说：“看见别人把自己的画画得这么美，觉得生命有别人介入很好。他们可能是自己的家人，夫妻，孩子。。。。出现在自己的画里总是美丽的。”
同学E说：“我喜欢画蚂蚁，所以我一直画蚂蚁。”
老师接着说：“请你们想像一下，自己一百岁的时候希望是怎样的。请在杂志里选一些照片代表你要的东西。设计在一张颜色纸上，加上自己的description.
勇敢想自己的要的。像画画一样，把美好的都画在自己的人生白纸上。积极的，正面的，开心的。
看了Neil Humphreys 的一本书，是一个英国人写着来新加坡生活的，很有趣。刚刚看了他写的“Kiasu-ism"，他说新加坡人都被训练得很贪心。上一辈的努力从小房变大房，大房变更大的房，因此下一代的孩子，也要更优秀。于是逼迫孩子读书，给予压力。最后变得每个人都很Kiasu.
我们是否也很Kiasu。往往没有享受我们生命中的“运动”、吃的“草莓”，牙膏的味道，购物，谈天，看天。。冲凉。。。生活中的每一个细节，就像我们画的一样，一样样画在白纸上，那应该是快乐的。而不是痛苦的。过程总比结果一样。
将今天你选择的生活画在纸上，看看是不是每一样都是自己最喜欢的东西。要勇敢，不害怕，为自己的生活选择您的喜爱，这样才不会有遗憾。这样才不会白活了。
