周日、周末、公共假期与光阴

把时间卖给别人后
我像常人一样坠入周末好心情的时光隧道里
今天又是星期一了
为了摆脱这种心情低落的感觉
我正扒开头皮
想着如何让每寸光阴过的有意义
一个星期的活动时间有128小时（扣除睡眠时间8小时X7天=56小时）
以巴仙率计算，工作（工作时间8小时X5天=40小时）
实际上只占了活动时间30巴仙
事实上，却占了80巴仙++的心力空间
人们总觉得自己成天在工作

您如何照顾自己呢？
除了工作
若我们履行早睡早起的好习惯 （十点半睡觉）
6点早晨醒来
你可换个衣服，到操场准备做运动（打太极）
7点早操结束，回家洗个澡，吃早餐，打扮，8点出门
8点半提早到公司，给自己泡杯refreshing饮料
用半个小时，让自己检查电邮，阅读网报等
9点，您便可正式投入工作。
10：30喝早茶
12午餐
3：30 下午茶
6点下班
回到家中，约7点半
开始小吃晚餐9点以前（原则上）应该完成吃饭和洗澡这两项工作
接着， 您的娱乐不是看电视
而是上网工作45分钟
加上阅读15分钟+ Do nothing
10：30你将踏上床，安睡

日复5日
第五天晚上，您可到戏院看电影
周末，有两天完全空闲的时间给你挥霍
你说，我们上班族有多空闲啊？